Категория: Занимаемся фитнесом

Упражнения на растяжку

Упражнения на растяжку

Физические упражнения, которые улучшают растяжку, остаются лишь мечтой даже для таких девушек, которые постоянно посещают фитнес-центры и залы, серьезно занимаются какими-либо видами танцев или просто стараются вести активный образ жизни. Когда взрослая женщина видит, с … далее

Фитнес и красота тела

Фитнес и красота тела

Если вы хотите не только улучшить состояние своего здоровья, но и сохранить красоту своего тела, то вам помогут фитнес и физическая активность. Фитнес поможет вам достичь долголетия, развить мозг и поднять настроение. Именно поэтому нужно … далее

О пользе бега

О пользе бега

Чтобы вести здоровый образ жизни, вам необходимо не только соблюдать правильный режим питания и регулярно заниматься в спортивном зале. Многие люди для того, чтобы успеть сделать пробежку утром, встают на несколько часов раньше обычного. Ведь … далее

Можно ли пить во время тренировки?

Можно ли пить во время тренировки?

Большинство людей, которые занимаются спортом, например, с целью похудения, когда-нибудь обязательно задавались вопросом насчет употребления жидкости в ходе выполнения этих упражнений. Многие когда-либо слышали о том, что употреблять жидкость в промежутках между упражнениями строго запрещено. … далее

Упражнения с мячом

Упражнения с мячом

После того, как закончится зима, многие девушки чувствуют себя очень неуверенно, так как они набрали лишние нежелательные килограммы. Самый лучший способ быстро и безболезненно справиться с этим – это спортивные упражнения с применением мяча. Такие … далее

Домашний тренажер

Домашний тренажер

Ни для кого не секрет, что все представительницы прекрасного пола мечтают о красивом и здоровом теле. Однако недостаточно просто правильно питаться, также нужно посвящать себя спорту. Если у вас есть дома тренажер, то вам будет … далее